[ رجيم ] طريقة عمل شوربة الكرنب اللذيذة

تعتبر شوربة الكرنب أو كما يحب البعض ان يسميها ” شوربة الملفوف ” أحد أشهى الشوربات في العالم العربي لما تحتويه من المذاق الرائع و اللذيذ ، وتمتاز شوربة الكرنب بأنها مفيدة جداً للرجيم لاحتوائها على الخضروات المفيدة جداً للجسم بالإضافة إلى أنها منخفضة السعرات الحرارية مما يجعلها وجبة متكاملة للذين يريدون عمل رجيم صحي بدون اضرار ، لذلك احببنا في موقع نواعم أن نقدم لكي سيدتي طريقة تحضير شوربة الكرنب بالتفصيل لتقومي بعملها في البيت وتقدميها لأسرتك .

المكونات :

• أحضري عدد حزمة واحدة من الكرنب .
• أحضري عدد جزرة واحدة من الجزر .
• أحضري عدد حزمة واحدة من السلق .
• أحضري عدد حبة واحدة بصل .
• أحضري عدد ثلاثة حبات من الطماطم .
• أحضري ملح و فلفل و ليمون ” حسب الرغبة “

طريقة عمل شوربة الكرنب :

• قومي بتقطيع جميع المكونات إلى قطع صغيرة ” مكعبات ” .
• أحضري قدر للطبخ و أضيفي اليه الماء بشكل متوسط .
• ضعي جميع المكونات في القدر المملوء بالماء .
• قومي بوضع قدر الطبخ على النار و اتركيه إلى أن يغلي بشكل كامل أو لمدة لا تزيد عن ثلاثون دقيقة .
• أخرجي الشوربة وقدميها في اطباق وقومي بتتبيلها بالملح و الفلفل و الليمون على حسب الرغبة .

وبالهناء و العافية

اعجبك المقال, شارك

•